ストレスがあると食べちゃう

みなさんはストレスがあるときって過食になりませんか？

自分は過食になるんですよね。そして一気に太ってしまう。気をつけようと思っても頭が食べ物を欲しがります。その食べてるときはストレスを感じません。

頭でそれがインプットされるんでしょうか。

ストレスがあると食べる。どうかなぁと思うけどしょうがないですね。前に極度のストレスがあったときは一ヶ月ほど続きました。

そのときは10キロぐらい太りました。その後ストレスの原因がなくなり徐々に体重が戻っていきました。それでもマイナス8キロぐらいだったので2キロ太ったままなんですが。

しょうがいないから断食まがいなことをして戻しました。太るときは一瞬だけど、体重を戻すにはえらい時間がかかってしまいます。

自分としてはなかなか辛い時期でした。

いつもダイエットのこと考えてるなぁ。歳もとるに連れて痩せにくくなってきてるし、リバウンドも多いので身体の代謝が減っているんだろうな。

せめて10代のころとかに運動をしていたら、体質がまだ太りづらくなっていたのかもしれませんが。せめてウォーキングぐらいは週に何回かやらなくちゃね。

健康と体重のために・・・・。

オルビスかー

置き換えダイエットと打つと一番上の広告がオルビスになります。

これは自分のPCだけなのでしょうか？いまいちわからないけど、このオルビスは安くて有名ですよね。

ちょっとヒマだったからサイトを開いてみてみましたが、安さにびっくり。１食あたり１９０円だそうです笑

これならダイエットもそうですけど、夜に飲めば牛乳代金を合わせても220円ちょっとぐらいです。夕食代が浮きます。昼にちょっと豪勢なランチが食べられるかも。

オルビスなど置き換えダイエットは夜に飲むのが一番良いと思いますオルビスの置き換えダイエットを考えています。朝、昼、夜 いつ置き換えるのが一番いいですか？ というのをyahoo知恵袋で見ました。

回答を見る限り、カロリーが多い食事のときに置き換えるのがいいようですよね。

昼に変えるのもいいのですが、仕事のときはしっかりと食事を取らないと頭が回らなくなっちゃいます。

どうしたもんでしょうか。やっぱ夜ですよね。晩酌とかできなくなるのが辛いですが、ずっとダイエットするわけじゃないですからね。

1ヶ月頑張れば5キロほどのダイエットにはなるでしょうか。1ヶ月ぐらい我慢できるでしょう。

でも想像できるんですよね。1ヶ月後にダイエット終了後に何を食べたいか？とにかくビールと肉が食べたいです。

誰にも何も言われず食べたいです。ということは家焼肉ですね。

スーパーでカルビ、タン、ホルモン、をたくさん買ってきて、ビールを6本。

これをお腹が破裂するぐらい飲み食いをしたいですね。次の日に一気に5キロほど戻ってそうですけど。