2013年5月25日土曜日

ストレスがあると食べちゃう

みなさんはストレスがあるときって過食になりませんか?

自分は過食になるんですよね。そして一気に太ってしまう。気をつけようと思っても頭が食べ物を欲しがります。その食べてるときはストレスを感じません。

頭でそれがインプットされるんでしょうか。

ストレスがあると食べる。どうかなぁと思うけどしょうがないですね。前に極度のストレスがあったときは一ヶ月ほど続きました。

そのときは10キロぐらい太りました。その後ストレスの原因がなくなり徐々に体重が戻っていきました。それでもマイナス8キロぐらいだったので2キロ太ったままなんですが。

しょうがいないから断食まがいなことをして戻しました。太るときは一瞬だけど、体重を戻すにはえらい時間がかかってしまいます。

自分としてはなかなか辛い時期でした。

いつもダイエットのこと考えてるなぁ。歳もとるに連れて痩せにくくなってきてるし、リバウンドも多いので身体の代謝が減っているんだろうな。

せめて10代のころとかに運動をしていたら、体質がまだ太りづらくなっていたのかもしれませんが。せめてウォーキングぐらいは週に何回かやらなくちゃね。

健康と体重のために・・・・。

2013年5月13日月曜日

オルビスかー

置き換えダイエットと打つと一番上の広告がオルビスになります。

これは自分のPCだけなのでしょうか?いまいちわからないけど、このオルビスは安くて有名ですよね。

ちょっとヒマだったからサイトを開いてみてみましたが、安さにびっくり。1食あたり190円だそうです笑

これならダイエットもそうですけど、夜に飲めば牛乳代金を合わせても220円ちょっとぐらいです。夕食代が浮きます。昼にちょっと豪勢なランチが食べられるかも。

オルビスなど置き換えダイエットは夜に飲むのが一番良いと思いますオルビスの置き換えダイエットを考えています。朝、昼、夜 いつ置き換えるのが一番いいですか? というのをyahoo知恵袋で見ました。

回答を見る限り、カロリーが多い食事のときに置き換えるのがいいようですよね。

昼に変えるのもいいのですが、仕事のときはしっかりと食事を取らないと頭が回らなくなっちゃいます。

どうしたもんでしょうか。やっぱ夜ですよね。晩酌とかできなくなるのが辛いですが、ずっとダイエットするわけじゃないですからね。

1ヶ月頑張れば5キロほどのダイエットにはなるでしょうか。1ヶ月ぐらい我慢できるでしょう。

でも想像できるんですよね。1ヶ月後にダイエット終了後に何を食べたいか?とにかくビールと肉が食べたいです。

誰にも何も言われず食べたいです。ということは家焼肉ですね。

スーパーでカルビ、タン、ホルモン、をたくさん買ってきて、ビールを6本。

これをお腹が破裂するぐらい飲み食いをしたいですね。次の日に一気に5キロほど戻ってそうですけど。

2013年4月23日火曜日

贅沢といわれました

アクアクララがいいなぁと思って自分も契約しちゃおうかなと思いました。

飲み水としても美味しいし、水割りもうまい。コーヒーやカップラーメンもうまい。

月に5000円ほどの出費になるけど、インテリアとしてもいいし、借りようかなと思ってました。それを兄弟に言うと贅沢だな、このやろう!と怒られました。

スーパーや薬局に行けば無料またはそれに近い値段で持ってこられるだろうといわれました。

たしかにそうですけど、温かい、ホットなお湯は出てきませんよ。

そういうと、そのぐらい沸かせばいいでしょと言われました。

うーん、自分で払うんだし、月に5千円ぐらいで満足できるならアリかなと思ったのですが、ちょっと考えを改めてしまいますね・・・・。

水もスーパーなどで買えば2リットルで100円しないですもんね、

アクアクララは12リットルで1260円。

これだけで2倍以上の開きがあります。

まーこう見たらさすがちょっと高いかなと思ってしまいますね。

うーん、アクアクララで水割りを飲みたければ友達の家に行けばよろしいでしょうかね。

こう考えるとみんなよく契約しますよね。値段がここまで違いがある商品って珍しくありません?たかが水。されど水ですね。

宅配という面も大きいな要素なのかしら。

水を運ぶのも結構大変ですもん。

2013年4月10日水曜日

アクアクララうんま!

生意気にも友達がアクアクララと契約をしました。

友達の家に行って、とりあえずのどが渇いたのでがっつり飲んでみました。うんま!そっこう御代わりをして立て続けに2杯のみました。

その語はアクアクララを使ってウイスキーの水割り。

これまたうまい。いつもは水割りでは飲まないのですが、これだとうまくてがんがん飲めます。

さて、酔っ払って家に帰ってきたのですが、あんな安いアーリータイムズをガンガン飲めたもんな。

友達が言うにはこれで飲むコーヒーとかカップラーメンも美味しいとか行ってました。

でも使い勝手がよすぎてどんどん使ってしまいます。友達も月に24リットルは使い切るって言ってたし。そうしたら金額に直してサーバーレンタル代もあわして5,6000円とかでしょう。

水にこれだけ使うのももったいないなー。

浄水器買ったほうが早いかも。

ウォーターサーバーが気になる方はこちらを参考にしてみてはどうでしょう?

お金に余裕があるならぜったいアクアクララをオススメですけど。3000円以内ぐらいに収まれば少しの贅沢と思って契約するんだけどなぁ。

2013年3月25日月曜日

金銭面を考えて置き換えダイエットは選びたい

置き換えダイエットは、面倒なエクササイズや無理な食事制限がいらないダイエット法として注目を集めています。 ビタミン、ミネラルと栄養も種類も豊富。量もたっぷりなので腹持ちもいいです。リバウンドしにくいダイエットとしても定評があります。

そんな置き換えダイエットですが、メーカーも多くあります。

マイクロダイエット、グローバルダイエット、ヒルズダイエット、DHC、オルビス、明治など大手メーカーからそれ専門のメーカーなど多種多様。

値段もバラバラで中身の栄養分もバラバラ。

できることなら体験版など少なめで利用してみて自分にあっているか判断をするのがよろしいかと思います。

それとダイエットは長く続けることが大事です。あまりお金がかかる置き換えダイエット商品を利用すると金銭面で長く続けられなくなる場合があります。

自分としてはお手軽な値段で長く続けられるものを選ぶのがいいかと思います。

具体的な数字で言うと30食分、一か月分で1万以下がお勧めです。これだと食事代でペイできますし、金銭面で負担がかからないのではないでしょうか。